cumpărături este gol!
Site-ul web folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului și pentru a vă oferi conținut. Unele sunt necesare pentru ca site-ul să funcționeze corect, în timp ce altele sunt opționale. Mai multe informații
Chia (Salvia hispanica lat.) este un tip de plantă din familia Lamiaceae care a fost cultivată inițial de azteci și mayași. Numele „chia” provine din vechea limbă mayașă. În 1997, un indian Tarahumara în vârstă de 52 de ani a sărbătorit victoria într-o cursă de 100 de mile în California. Semințele de chia au fost un aliment de bază pentru Tarahumara de generații.
Utilizare recomandată: 15 g pe zi (aprox. 2 linguri).
Sfaturi suplimentare de consum: Adulții ar trebui să consume zilnic două lingurițe mici de semințe de chia în salată, cereale, iaurt sau ca adaos la aluatul de pâine. Din semințe poti face un așa-zis „gel”, unde folosești ingrediente de Chia și apă în proporție de 1:7 (Chia:apa - 1:7). Lăsați amestecul să stea cel puțin 10 până la 20 de minute înainte de a-l consuma. Vă recomandăm să luați două lingurițe de gel zilnic, înainte de mesele principale (dau o senzație de sațietate), împreună cu mult lichid. Restul gelului îl poți păstra la frigider (într-un recipient închis), unde îl poți păstra până la 5 zile.
Declaraţie nutriţională | 100 g |
---|---|
Valoare energetică | 1832 kJ / 444 kcal |
Grăsimi | 31,4 g |
- din care acizi grași saturați | 3,5 g |
- din care acizi grași monosaturați | 3,0 g |
- din care acizi grași polinesaturați | 24,9 |
- din care Omega-6 | 6,4 g |
- din care Omega-3 | 18,5 g |
Carbohidraţi | 4,9 g |
- din care zaharuri | 0,8 g |
Proteine | 21,2 g |
Fibre | 33,7 g |
Sare | 0,025 g |
Conținut de vitamine | la 15 g* | % VNR** in 15 g | in 100 g |
---|---|---|---|
Vitamina B1 | 0,13 mg | 12 % | 0,89 mg |
Niacina | 1,68 mg | 11 % | 11,2 mg |
Vitamina E (alfa-TE) | 4,37 mg | 36 % | 29,1 mg |
Biotina | 1,9 µg | 4 % | 12,5 µg |
Potasiu | 90 mg | 5 % | 600 mg |
Calciu | 75 mg | 9 % | 500 mg |
Magneziu | 43,5 mg | 12 % | 290 mg |
Fosfor | 80,25 mg | 12 % | 535 mg |
Cupru | 0,23 mg | 23 % | 1,5 mg |
Fier | 0,98 mg | 7 % | 6,5 mg |
Zinc | 0,75 mg | 8 % | 5,0 mg |
Conţinut: 1000 g Semințele de chia (Salvia hispanica) sunt certificate organic. SI-ECO-002. Agricultură din afara EU.
Cantitate netă: 1000 g
Precauţii: Un supliment alimentar nu înlocuiește o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. A se păstra bine închis într-un loc uscat.
Luni - Joi: 8.00 - 16.00
Vineri: 8.00 - 14.00
Posibilitate plată cu cardul. Protecție garantată a datelor personale prin criptare SSL.
Posibilitate plată cu cardul. Protecție garantată a datelor personale prin criptare SSL.